美国留学越来越激烈的竞争下录取率连续走低，考试类的成绩已经不再是美国名校选择是否录取学生的唯一要求了，招生官们也越来越重视课外活动类的“软实力”背景。

为什么美国知名学校看重课外活动?

我们要了解什么样的课外活动含金量高，就要先了解美国为什么会看重课外活动？美国知名学校的面试官在选择学生时之所以会看重“课外活动”，一方面是因为目前学生的“硬实力”很难区分差别，另一方面更是因为面试官希望看到学生除学习以外的特质和能力，包括好奇心、leadership、社会责任感、合作能力、创新能力等。以普林斯顿大学为代表的招生标准中明确指出“要寻求课外活动成就突出的学生；密歇根州立大学也表示“在寻找那些拥有leadership才能和丰富多样经历的学生。

那是没有的课外活动含金量高呢？

热情和深度

首先热情是所有课外活动的大前提。如果你一点活动的积极性都没有纯粹为了活动而活动那学校必然不会买账。

其次，很多家长认为，广泛培养孩子的兴趣，成为一个“全才”才是正确的。于是给学生报了各种各样类型的活动和课程，一个学生能了解“十八般武艺”。然而含金量高的课外活动并不需要“十八般武艺”，好的课外活动需要的是深度而非广度。以哈佛大学为例，面试官们曾说：希望看到学生参与的是“有深度的课外活动”。斯坦福大学也表示：“精通一两个体育项目比在五六个社团里面瞎混能更好地体现你的热情。

美国名校看中的是孩子持续的参加课外活动的热情和深度，因此我们更需要的是不断加强我们自身的“长板”把自身的优势展现出来。

收获和成长

美国本科留学申请，参与一个活动的“深度”不仅表现在“时间的长短”，大的目标是get到新知识新技能，通过活动学生是否有一定的成长，对自己有一定的提高。能力、眼界、思想有没有提高？对身边的人或事有影响?对活动或组织有贡献?只有收获了成长才会使你的课外活动富有意义，花很多时间在一项活动上，然而你啥长进都没有，只能体现出负面的影响！！

独特

我们常常可以听到面试官问一个问题：“What is unique about you?”也就在问你独特点在何处。对于独特很多同学和家长的理解有误解，美国名校的招生官每年收到数以万计的优秀申请，只有极少数的同学能做到完成了一些所有申请者都没有的成就。这里的说的独特是根据你自己的热情和能力，你做了哪些对于你来说独特的事情，而非盲目的“从众”。正确的做法是明确自己的兴趣和特长，了解该领域的活动有哪些，然后再选择参与，这样一来能高效、高质地提升自己的“软实力”，如果能达成某些成就那就更好了。

科博国际教育美国胡老师后总结：在申请美国本科的过程中课外活动是申请道路上充满乐趣和惊喜的一段旅程。抛开功利心，塌心、潜心、专心、用心、走心地参与课外活动，你会让自己变得更优秀，而你的申请材料，也将发光发亮。

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